Na cestě #10: Vysněno, pohyb, synťáky
Dostal jsem chuť zase trošku zrekapitulovat svou cestu (za) pomalým životem. Letos jsem toho zatím na blog moc nedal. Částečně proto, že ve spoustě témat už…
Štítek
zdraví
Pomalé běhání
Peklo zamrzlo! Běhám a baví mě to. Abych vás dostal trochu do obrazu, proč jsem z toho tak na větvi, tak zabrousím do historie. Vím naprosto přesně, kdy…
Proč spíme?
Lidé spěte! Tato parafráze dokonale vystihuje poselství knihy Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění. Napsal ji anglický neurovědec Matthew Walker. Jde o…
Minimální dům
Nastal čas otevřít novou rubriku blogu o tématu, který je pro pomalý život hodně důležité – a tím je bydlení. Od ukončení studia a odchodu z Brna zpět na…
S kým závodíme? Sami se sebou?
Před několika lety jsem se nadchnul do cyklistiky, ve snaze dělat nějaký sport. Sám jsem překvapený, že mi to vydrželo a pravidelně brázdím okolní lesy a…
Moje zkušenost s Paleo / Primal stravou
V článku Jíme, co potřebujeme? jsem se zmínil, že zhruba 3 měsíce dodržuju alternativní výživový styl. Jde o Paleo (respektive Primal) stravování, které…
Jíme, co potřebujeme?
Jídlo je nezbytnou součástí života. Prochází naším tělem a je palivem, umožňujícím lidskému tělu fungovat. V průběhu času se stravování lidí měnilo a je až…
Jak jsem vyzrál na špatný spánek
V minulém článku jsem slíbil profláknout, co mi pomohlo dosáhnout kvalitnějšího spánku. Za necelý měsíc měření mé noční „aktivity“ pomocí Xiaomi MiBand 1s…
Recenze: Xiaomi MiBand 1S a můj boj s nekvalitním spánkem
Pořídil jsem si fitness náramek. Já, člověk, který nikdy ve fitku ani nebyl. Náramek měří kroky, tep a délku a „kvalitu“ spánku. A právě má (ne)kvalita…